Aikido i Samoobrona. Kontakt tel. 606-32-34-33

Aikido dla dzieci

Prowadzimy zajęcia z dziećmi od 2011 r. Nasze sekcje są w Górze Kalwarii, Radomiu i Skarżysku-Kamienna. Tel. 606-32-34-33.
W ramach zajęć dla dzieci, treningi dostosowuje się do wieku ćwiczących.
Rezygnuje się z pewnych elementów, na które jest za wcześnie ze względów bezpieczeństwa. Główny nacisk kładzie się na:
- współpracę z partnerem,
- systematyczną pracę zakończoną cyklicznymi egzaminami na kolejne, kolorowe pasy,
- rozwijanie cech psychomotorycznych,
- umiejęność upadków (pady i przewroty),
- rozwijanie szacunku i skupienia w oparciu o japońską etykietę dojo (miejsca do ćwiczeń),
- różnorodność technik i właczenie zabaw urozmaicających trening,
- integrację grupy ćwiczącej.

Współpraca z partnerem

Warunkiem poprawnego wykonania techniki przez początkujących aikidoków jest współpraca.
Techniki wykonywane są w stanie relaksacji ciała, ucząc zrozumienia partnerów jak należy się poruszać by było to zgodne z ergonomią i nie wymagało użycia nadmiernej siły lub szybkości.
Dąży się do harmonizacji ruchu i wydobycia jego estetyki.

Systematyczna praca - egzaminy na kolejne stopnie

Przyznane na naszych zajęciach stopnie są honorowane na całym świecie w ramach japońskiego centrum Aikido Aikikai Hombu Dojo,
reprezentowanego w Polsce przez Polską Federację Aikido, której jesteśmy członkiem.

Rozwijanie cech psychomotorycznych

Skuteczność aikido wynika bardziej z koordynacji i podążania za ruchem niż z siły czy przewagi fizycznej.
Trening rozwija głównie koordynację, timing i refleks, reagowanie na zmienną sytuację.
Podczas wielokrotnych przewrotów oraz dźwigni ciało rozluźnia się, wymasowane własnym ciężarem, rozciągane przez partnera.
Zwiększa się również jego elastyczność.

Umiejęność upadków (pady i przewroty)

Nauka padów obejmuje pady w przód, wbok, w tył, przewroty w przód, tył i bok wykonywane początkowo z niskich pozycji, następnie z pozycji stojącej, aż po upadki przez partnera.
Umiejętność bezpiecznego upadania jest nie tylko przydatna na treningu.
Dziecko zwiększa swoje bezpieczeństwo w życiu codziennym, zmniejszając prawdopodobieństwo kontuzji,
umożliwiając sobie wyjście bez szwanku z upadków w trakcie zabaw, śliskiej zimy czy uprawiania sportu.

Rozwijanie szacunku i skupienia

Zajęcia rozpoczynają się i kończą wspólnym ukłonem. Również każde rozpoczęcie i zakończenie ćwiczenia wiąże się z wyrażeniem szacunku do partnera ukłonem.
Chwila wspónej ciszy przed i po zajęciach pomaga w wyciszeniu i koncentracji; opanowaniu swoich emocji i rozpierającej, dziecięcej energii.
Zgodnie z kulturą japońską, dzieci samodzielnie myją fragment maty na której ćwiczą, co oprócz szacunku wzmaga dbałość o czystość.
ćwicząc, symulację ataku wykonuje się bez agresji, dostosowując ruch do sytuacji. Rzuty i dźwignie wykonuje się kładąc główny nacisk na bezpieczeństwo partnera.
Dokończenie techniki za wszelcą cenę w celu „wygrania” nie wchodzi w grę z powodu braku rywalizacji.
Taka filozofia zajęć znacznie zmniejsza ryzyko konuzji i kładzie nacisk na harmonijny wzrost w indywidualnym tempie każdego ćwiczącego.

Różnorodność technik i zabaw

Aikido liczy kilka tysięcy wariantów technik, jest jedną z najbardziej rozbudowanych sztuk walki na świecie.
Na treningu staramy się wykonywać zarówno nowe techniki urozmaicające trening jak i powtarzać te same techniki „egzaminacyjne”.
Dodatkowo włacza się zabawy rozwijające refleks, koordynację i szybkość, z czasem również wytrzymałość.

Integracja grupy ćwiczącej

Zajęcia pomagają w rozwoju komunikacji społecznej z grupą bez agresji.
Na treningach zawiązują się przyjaźnie, często trwające kilka lat i przenoszące wspólne zainteresowania poza matę.
Oprócz treningów organizowane są imprezy integracyjne, wyjazdy na staże międzynarodowe i wakacyjne obozy szkoleniowe.